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ヨガトリートメントとは |
タイ古式マッサージとヨガの心地よいところを合わせた、
ハーフザワールドオリジナルのプライベートヨガクラスです。
ボルスターやストラップを使い、お身体の固い方でも安心、
安全にレッスンを受けることができます。
「トリートメントサロンは施術時間中は気持ちよいけれども、
それが持続しない。受けるだけなので筋力アップにはつながらない」
「ヨガは心と身体の心地よさが一日中続くけれども自分で動くばかりで大変。もっと心地よくリラックスしたい。」
そんなわがままにもお答えできるのがこのヨガトリートメントです。
心地よく動き、筋力アップも極上のリラックスも両方体感いただけます。
日常に行っているヨガのプラスして、1対1でしっかりとお身体のメテナンス。
１ヵ月に一度の自分へのプレゼントヨガです。
※アロマオイルを使い、マッサージなどを行いますので、苦手な香り、アレルギーなど心配な方はご相談ください。
 
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流れ |
●カウンセリング：
その日のお身体の調子をお伺いします。お疲れの箇所や、ヨガへの期待することなどからレッスンをカスタマイズします。
●レッスン開始：
呼吸の観察、呼吸法、ウォームアップ、立位ポーズ、
太陽礼拝、座位ポーズ、タイ古式の手技（2-3個）、
リストラティブポーズ、シャバーサナ+マッサージ、瞑想。
●ティータイム：
ヨガの余韻を楽しみます。
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メニュー |
●アクティブコース：
産後のママさん、ボディシェイプや筋力アップを目的とされる方にお勧めです。立位のポーズや腹筋を鍛えるポーズを多く入れてダイエットにも役立つコースです。少しがんばりたい日に。
●リラックスコース：
マタニティさん、夜のご予約、お疲れのときに思いっきり休みたい方にお勧めです。座位のポーズやボルスターを使用したリストラティブヨガのポーズを多目に行います。
●ビューティ―コース：
お顔のたるみが気になる、うまく笑顔が作りにくいという方は、表情筋が弱っているのかもしれません。そんな方にお勧めなです。フェイシャルヨガ、フェイスマッサージを含むコースです。フェイシャルヨガの効果をさらにアップさせるポーズを中心に行っていきます。
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ご案内 |
時間： 90分（お茶時間15分含む）
持ち物：動きやすい服装
（ウエアのレンタルございます。）
料金： 6,000円
時間：10時～、13時～、20時～（HP,Facebookにて随時更新中）
予約方法： an_shihomi@yahoo.co.jp
090-4387-8785（前田）
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